Актриса, преподаватель курсов актерского-мастерства, эксперт по эмоциям в программах по эмоциональному интеллекту. РАТИ (ГИТИС), курс Розовского.

Фильмография: Тодоровский «Стиляги» (комсомолка), Виноградов «Ласковый май» (проводница), Досталь «Завещание Ленина» (надзирательница), Виноградов «Выйти замуж за генерала» (учительница физики), Герасимов «Эффект Богарне» (секретарша).

Работы в театре: Им. Мейерхольда «У нас все хорошо» (гл. роль), Независимый проект «Герои» в Доме Актера (гл. роль), Театр ДОК «Снежная королева» (Сторителлинг, гл. роль).

Съемки рекламе: Сбербанк, Колгонит, каталог зимней одежды.

Мастер-класс «Как быть услышанным»

В детстве мы были свободными, легкими, открытыми и непосредственными. Легко испытывали эмоции, играли и чувствовали себя счастливыми. Став взрослыми, многие из нас утратили эту способность. Вместо этого, появились установки и запреты: «хорошо-плохо», «правильно-не правильно», «можно-нельзя». У нас появились «Я должен», «Так надо» и «Так правильно».

При этом, наша детская, «творческая часть» часть осталась с нами. Только мы предпочитаем задвинуть ее подальше. Поэтому мы плохо ощущаем наши чувства, желания и потребности. Мы создаем маски, за которыми прячем свои истинные чувства. Мы играем роли «взрослых» в повторяющихся сценариях: работа, дом, друзья, дети, родители.

• Но где за этим всем мы настоящие?
• Где наши истинные желания, а не те, что навязали родители или общество?
• Умеем ли мы получать удовольствие от простых вещей?
• Разрешаем ли себе быть веселыми, легкими и беззаботными?
• Как нам услышать себя? Как сделать так, чтобы нас услышали другие?

Самый простой способ – вспомнить как это было в детстве, соединиться со своим «внутренним ребенком» через творчество – игру, танцы, пение, рисование, актерское мастерство.

В момент игры можно легко переписать негативный опыт на положительный – это и дает возможность изменить жизнь. Можно побыть ребенком, пережить яркие  эмоции, получить энергию и забрать ее в свою взрослую жизнь. Можно поступать спонтанно, неожиданно и нестандартно выйти из привычного сценария.

Что получат/узнают участники мастер-класса

Смогут до конца отыграть роль, которая их преследует и снять маску. Смогут пройти через заблокированные чувства и прийти к финалу освобожденным.

Смогут открыть творческий потенциал, вернуть силу, радость и энергию.

На мастер-классе будут использованы такие техники:

• Упражнения по актерскому мастерству, пластической импровизации, работе с телом
• Сказкотерапия и эмоционально-образная работа с частями личности
• Проигрывание сценических этюдов по типовым жизненным ситуациям